Sin duda el sueño es uno de los pilares de crecimiento de los niños. La importancia y los beneficios de haber realizado un entrenamiento de sueños se basan en que al aprender a dormir por sí mismo, tu bebé tendrá jornadas de sueño más largas.
De acuerdo a un artículo de la Sleep Foundation, los niños que duermen lo suficiente funcionan mejor durante el día y son menos propensos a problemas de comportamiento e irritabilidad.
Además hay una gran variedad de estudios que indican que el sueño es muy importante para los niños porque:
- Impulsa su desarrollo
- Les permite recuperar la energía gastada durante el día
- Fortalece el sistema inmunológico
- Disminuye el estrés
- Organiza la memoria
- Impulsa la segregación de la hormona de crecimiento
- Aumenta la imaginación
Ahora que sabes esto, puedes sentirte más segura de trabajar en generar hábitos saludables para el sueño de su bebé pues esto no solo les ayudará a conectar más sino que tendrá beneficios en el desarrollo de tu pequeño.