Las recomendaciones de sueño seguro son principalmente dictadas por la Academia Americana de Pediatría (AAP), quienes cada año realizan estudios y actualizaciones, en caso de ser necesario.
En esta ocasión quiero platicarte un poco sobre la importancia de seguir estos lineamientos.
Seguramente has escuchado sobre el Síndrome de Muerte Súbita del Infante o SIDS por sus siglas en inglés. Este síndrome se presenta en bebés de 0-12 meses durante el sueño y no hay una explicación aparente, sin embargo, es la principal causa de muerte en bebés de esta edad.
A partir de esto, la AAP propone prestar atención a crear un ambiente de sueño seguro para los bebés, que permita reducir el peligro de asfixia en la cuna de los bebés.
He creado para ti un checklist digital, el cual podrás descargar y tener siempre en tu celular para asegurar un espacio seguro para tu bebé, para descargarlo solo tienes que dar clic aquí.
Además de este checklist, te quiero platicar que en la última actualización de la AAP (2022), se mencionan las siguientes recomendaciones:
- Dar lactancia materna exclusiva en los primeros 6 meses de vida de los bebés.
- Por ningún motivo hacer colecho en la misma cama de papás, el bebé debe tener su propio espacio para dormir.
- No fumar en el embarazo, postparto ni cerca del bebé, incluso si el bebé comparte cama con padres fumadores (sin exposición directa al humo) el riesgo aumenta.
- Procurar siempre volver a colocar al bebé en su espacio después de cada toma.
Espero que esta información te ayude mucho a poder crear un ambiente seguro para tu bebé, no olvides descargar el checklist en tu celular y compartir con otras mamás con bebés menores de 1 año este artículo.