¿Cómo mantener la rutina de los niños en la cuarentena?
A más de 2 meses, las mamás todavía seguimos sin entender bien qué hacer y es que aunque nos hemos acostumbrado a este nuevo estilo de vida, cada vez es más difícil encontrar cosas por hacer y se vuelve más difícil mantener rutinas, trabajar, hacer tarea, tener tiempo...
Beneficios de un entrenamiento de sueño
Sin duda el sueño es uno de los pilares de crecimiento de los niños. La importancia y los beneficios de haber realizado un entrenamiento de sueños se basan en que al aprender a dormir por sí mismo, tu bebé tendrá jornadas de sueño más largas. De acuerdo a un artículo...
Rutinas de sueño en bebés
Establecer una rutina de sueño para tu bebé es uno de los pasos más importantes a la hora de enseñar a dormir. Además de ayudar a tu bebé a preparar su cuerpo, te permite darle las herramientas para aprender a dormir por sí mismo y así evitar despertares nocturnos....
¿Qué es una sleepcoach?
¿Quién es Michelle Grinberg? Especialista en sueño infantil y mamá de 4 niños (2 pares de gemelos) que ha vivido en carne propia el mal dormir. Sleepcoach certificada por la FSI: Family Sleep Institute y Happiest Baby Education Association. ¿A partir de qué edad se...
¿Por qué el White noise ayuda a tu bebé a dormir?
Antes de nacer, los bebés están acostumbrados a sonidos tan fuertes como una aspiradora dentro del vientre materno, cuando llegan al mundo y empiezan a conocer el silencio esto empieza a ser un problema, todas hemos entrando en pánico preguntándonos por qué mi bebé no...
Cuna o cama, ¿cuándo hacer el cambio?
Muchas veces cuando empezamos a pensar en cambiar a nuestros hijos de cuna a cama lo hacemos basándonos en cosas como que ya viene el hermanit@, queremos cambiar la decoración, nuestro bebé es escapista o porque un familiar nos dijo que ya está muy grande para dormir...
Todo sobre las siestas de día
Seguramente has escuchado a muchas mamás que dicen: cansa a tu bebé durante el día para que duerma mejor e la noche. Como Sleepcoach certificada y mamá de 4 estoy convencida de que las siestas de día son el mejor complemento para el sueño de la noche. Por eso, es...