¿Despertar a mi bebé o dejarlo dormir?
Sin duda esta es una de las preguntas más comunes en los planes personalizados y en los talleres en vivo que tenemos con sesión de preguntas y respuestas y es que sin duda después de que nos costó trabajo que se durmieran, nos duele muchísimo pensar en siquiera...
¿Cuándo pasar de tu cuarto a su cuarto?
Porque sé que hay muchos bebés en camino o llegando y que con la cuarentena de tantos meses que muchos llevamos en muchas casas se está remodelando o cambiando habitaciones hoy les quiero hablar de cuando es el momento ideal para cambiar a tu bebé de tu cuarto a su...
Regresiones de sueño
¿Cuáles son las más comunes? ¿Cómo las identifico? ¿Qué hago si mi bebé tiene una? Estas y muchas otras preguntas son las que nos hacemos las mamás cuando escuchamos por primera vez de las regresiones y es que por si no fuera poco, además de todo lo que aprendemos y...
El sueño chatarra
Antes de contarte qué es el sueño chatarra, quiero hacer una reflexión y es que dormir, no es lo mismo que descansar. Seguramente te ha pasado que tú o tu bebé duermen 6 o 7 horas pero despiertan cansados y de mal humor y es que dormir, no siempre implica descansar....
Entrenamiento de sueño, ¿Qué dicen los estudios científicos?
Hay muchas personas que asocian los entrenamientos de sueño con dejar a sus bebés llorando toda la noche y por lo tanto lo asocian con algo negativo. Recientemente hablé de los métodos de entrenamiento de sueño que existen y entre esos hay uno que no vale la pena ni...
¿Cómo calmar a un bebé cuando llora?
Muchas veces pasa que cuando nuestro bebé despierta o cuando queremos cambiarle el pañal, empiezan a llorar sin control, hacemos todo lo humanamente posible y todos los rituales pero nada funciona. Buenas noticias: de acuerdo al Dr. Harvey Karp, lo que ...
Diferencias entre terrores nocturnos y pesadillas
¿Quiénes son las SleepBuddy?
Las sleepbudies son las especialistas de sueño certificadas que trabajamos como equipo en Dulces Noches para ayudar a muchas familias a volver a disfrutar las noches. Parte de nuestro plan de crecimiento y con el fin de seguir ayudando a más familias a volver a...
¿Cómo incluir a papá en la rutina de sueño?
Muchas veces con el pretexto de que mamá es la que amamanta al bebé (al menos en la mayoría de los casos), los papás se quedan fuera de las rutinas de sueño, es importante que ayudemos y facilitemos que también los papás formen parte de esta rutina para que sigan...
¿Cómo evitar que mi bebé madrugue?
Entre los cambios en nuestra rutina por la pandemia, los cambios de horario y el desarrollo natural de nuestros bebés muchas veces los horarios se vuelven una locura. Normalmente el sueño empieza a establecerse en los bebés a los 4 meses aproximadamente y cuando...